Rotator cuff exorotatie
ZELFZORG OEFENING Rotator cuff exorotatie Versterkende en stabiliserende oefening Deze oefening is bedoeld om de schouderspieren te versterken en de stabiliteit van het schoudergewricht te verbeteren. Nr.: BL-SG- Datum: jan. 2026 Versie: 26-01 introductie: De rotator cuff exorotatie is een belangrijke oefening voor het versterken van de dieper gelegen schouderspieren. Deze spieren zorgen voor stabiliteit…