Vinger- en handrek
ZELFZORG OEFENING Vinger- en handrek Rekoefening / mobilisatie De vinger- en handrek vermindert spanning in hand en vingers en verbetert mobiliteit. Nr.: BL-BK-02 Datum: feb. 2026 Versie: 26-01 Korte inleiding: De vinger- en handrek (finger & hand stretch) is een eenvoudige oefening om spanning in hand en vingers te verminderen en de mobiliteit te verbeteren….