Schouder abductie
ZELFZORG OEFENING Schouder abductie Actieve mobiliserende en licht versterkende oefening Deze oefening is bedoeld om de beweeglijkheid en kracht van het schoudergewricht te ondersteunen bij dagelijkse armbewegingen. Nr.: BL-KR-2 Datum: jan. 2026 Versie: 26-01 Korte inleiding: Schouder abductie is het zijwaarts heffen van de arm. Deze oefening helpt om de schouder soepel te houden en…