Interne rotatie rek schouder
ZELFZORG OEFENING Interne rotatie rek schouder Rek- en mobiliserende oefening Deze oefening is bedoeld om de beweeglijkheid van de schouder te verbeteren door de spieren aan de achterzijde van het schoudergewricht te rekken. Nr.: BL-ST-02 Datum: jan. 2026 Versie: 26-01 introductie: De interne rotatie rek voor de schouder helpt bij stijfheid en bewegingsbeperking, vooral aan…